This class was created by Brainscape user Josie Blouin. Visit their profile to learn more about the creator.
By:
Josie Blouin
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Decks in this class (14)
C1 - Définitions
Qualites aspects musculaire,
Qualites aspects musculaire,
Qualites aspects musculaire
12
cards
C1 - Base du mvt
Mvt volontaire,
Perception d effort,
Mvt volontaire est un 3 composantes
5
cards
C2 - Entraînement combiné spécificité en muscu
Tranin combineaptitudes physiques...,
Ordre des aptitudes physiques,
Principe d entrainement specificite
22
cards
C3 - Équilibre, agilité & rappels
Ameliorer son endurance aerobie,
Pk on genere de la force en excen...,
Bent over row
17
cards
C4 - Force maximale
Force muscu ses 3 categories,
Types d ap sollicitant force muscu,
Force max absolue vs relative
10
cards
C4 - Mesurer l'endurance muscu
Choix des tests selon,
Specificite,
Validite
21
cards
C5 - Entraînement de l'endurance muscu
Structure d entrainement rype ord...,
Ordre dexecution des series dexer...,
Definition circuit
17
cards
C6 - Puissance musculaire
Pmm,
Roles of maximal strength and rat...,
Puissance muscu max pmm systeme a...
36
cards
C7 - Entraînement de la vitesse à la course + extra
Quand on freine la descente dune ...,
Vitesse qualite du systeme neuro ...,
Quest ce qui fait quon va devenir...
7
cards
C8 - Suite force max & puissance
Puissancemethode d entrainement,
Pliometrie,
Concentrique explosif
26
cards
Accessoire en muscu
Pour des exercices fonctionnels,
Home training avec poids vs appar...
4
cards
Entraînement en hypertrophie musculaire
Hypertrophie def,
Hypertrophie musculaire fonctionn...,
L hyperplasie peut elle aussi res...
14
cards
Haltérophilie
Qu est ce qui se trouve au coeur ...,
Qu elle qualite on travaille en h...,
Qu elle est la qualite la plus re...
8
cards
Planification
Planification d entrainement,
Planif phase d entrainement,
Preparation
15
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