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Flashcards in examen 1 partie 1 Deck (129)
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1
Q

entorse lombaire:

A

microdéchirure ou déchirure du tendon et/ou du ligament.

2
Q

que se passe-t-il vraiment lorsque quelqu’un est “barré”:

A

microdéchirure des muscles profonds comme les érecteurs du rachis.

3
Q

but d’utiliser le lutrin:

A

maintenir la lordose cervicale (courbe naturelle)

4
Q

comment l’arthrose se développe-t-elle:

A

lorsqu’une articulation est sursollicité pendant plusieurs années. ex: un obèse qui marche met beaucoup de poids sur ses genoux.

5
Q

pourquoi la ceinture lombaire n’est-elle pas recommandée:

A

car elle va créer une dépendance et une faiblesse des abdominaux.

6
Q

quelles peuvent être des conséquences aux anomalies posturales:

A

lombalgies, cervicalgies (douleur cou), douleurs aux épaules, difficultés avec l’ATM, usure/douleurs des genoux, chevilles, usure des articulations .

7
Q

douleur aigue:

A

0-2 semaines, douleur localisée et inflammée

8
Q

douleur subaiguë/compensatoire:

A

2 sem - 3 mois

9
Q

douleur chronique:

A

3 mois et +

10
Q

protocole lors d’une douleur aigue:

A

RICE: rest, ice, compress, elevate

11
Q

élongation:

A

muscle étiré et douleur

12
Q

contusion:

A

lésion par compression, déchirure musculaire

13
Q

entorse:

A

grade 1à3, lésion du tendon/ligament

14
Q

quel phénomène est commun à l’élongation, la contusion et l’entorse:

A

le corps fait de la contraction-réflexe, des spasmes.

15
Q

est-ce qu’un massage est bon lors d’un phénomène de contraction-réflexe:

A

le but n’est pas d’enlever le spasme complètement car celui-ci protège la personne d’avoir trop mal, lorsque le patient va se relever du massage, le spasme réflexe va être encore plus fort qu’il l’était.

16
Q

quelle étape est primordiale avant la prescription d’exercices:

A

effectuer un bilan musculaire (extensibilité vs force)

17
Q

quelles sont les 4 articulations de l’épaule:

A
  • sterno-claviculaire
  • acromion-claviculaire
  • gléno-humérale
  • scapulo-thoracique
18
Q

quelle mouvement la scapulaire ne peut pas faire:

A

inclinaison postérieure, car les côtes l’empêche.

19
Q

épaule ABD et flexion:

A

180*

20
Q

épaule extension et ADD:

A

45*

21
Q

épaule rotation externe:

A

90*

22
Q

épaule rotation interne:

A

70*

23
Q

épaule ADD horizontale:

A

40*

24
Q

épaule ABD horizontale:

A

135*

25
Q

coude flexion:

A

135* (rapprochement des tissus mous) via articulation huméro-ulnaire

26
Q

coude extension:

A

0-5* (os contre os) via articulation numéro-ulnaire

27
Q

coude pronation et supination:

A

90* par l’articulation radio-ulnaire prox et distale.

28
Q

poignet flexion et extension:

A

60-90*

29
Q

poignet ABD (radial)

A

20*

30
Q

poignet ADD (ulnaire)

A

30*

31
Q

quelle type d’articulation: CMC pouce:

A

en selle

32
Q

quelle type d’articulation: CMC doigts 2-5:

A

planes

33
Q

quelle type d’articulation: MCP:

A

ellipsoïdes

34
Q

MCP doigts 2-5:

A

flexion: 90*
extension: 30-45*
ABD: 20*

35
Q

IPP doigts 2-5:

A

flexion 100*

extension 0

36
Q

IPD doigts 2-5:

A

flexion 90*

extension 20*

37
Q

MCP pouce:

A

flexion 50*

extension 0

38
Q

IP pouce:

A

flexion 90*

extension 20*

39
Q

CMC pouce:

A

ABD: 70*
ADD: 40*

40
Q

bascule antérieure du bassin:

A

antéversion: flexion hanche, sacrum en nutation, extension lombaire

41
Q

bascule postérieure du bassin:

A

rétroversion: extension hanche, contrenutation sacrum, flexion lombaire

42
Q

bascule latérale du bassin (ex: abaissement vers la G):

A

ABD G (ipsilat) , ADD D (controlat), flex lat D (controlat)

43
Q

flexion hanche:

A

135*

44
Q

extension hanche:

A

30*

45
Q

ABD hanche:

A

45*

46
Q

ADD hanche:

A

20*

47
Q

rotation externe hanche:

A

45*

48
Q

rotation interne hanche:

A

35*

49
Q

flexion genou:

A

135*

50
Q

extension genou:

A

0

51
Q

rotation interne et externe en flexion:

A

10*

52
Q

dorsiflexion cheville:

A

20*

53
Q

flexion plantaire cheville:

A

50*

54
Q

de quoi dépend l’ADM de la colonne vertébrale:

A

orientation des facettes et souplesse du disque.

55
Q

articulations atlanto-occipitale et atlanto-axiale: quels mouvements:

A

flexion, extension, (rotation et flexion latérale)-> de 5*

56
Q

flexion rachis cervical:

A

40*

57
Q

extension rachis cervical:

A

30*

58
Q

flex lat rachis cervical:

A

40*

59
Q

rotation rachis cervical:

A

60*

60
Q

flexion rachis lombaire:

A

90*

61
Q

extension rachis lombaire:

A

30*

62
Q

flex lat rachis lombaire:

A

30*

63
Q

rotation rachis lombaire:

A

30*

64
Q

fibres musculaire I:

A

fibres rouges

petite, lente, aérobie, faible mais se fatigue peu. => longues distances

65
Q

fibres musculaire IIb:

A

fibres blanches

rapides, anaérobie, forte, se fatigue rapidement. => sprints

66
Q

répartition générale des fibres musculaires:

A

50% fibres I
25% IIa
25% IIb

67
Q

fibres majoritaires dans les m.volontaires:

A

+ de fibres II

68
Q

fibres majoritaires dans les m.posturaux:

A

+ de fibres I

69
Q

muscle fusiforme:

A

fibres parallèles au grand axe
se termine par un tendon
ex: biceps, triceps

+ de mouvement grâce à l’orientation des fibres, mais moins fort.

70
Q

muscle penné:

A

fibres obliques qui s’insèrent obliquement sur un ou plusieurs tendons.
ex: droit de l’abdomen, grand fessier, gastrocnémiens, deltoïde, semi-membraneux.

+ de fibres musculaires: + fort et moins de mouvement

71
Q

par quoi est-elle déterminée la performance d’un muscle:

A

excitabilité (réponse aux NT)
extensibilité
élasticité (retour à sa longueur normale)
contractilité

72
Q

contraction concentrique:

A

pendant le raccourcissement

73
Q

concentration excentrique:

A

pendant l’étirement

74
Q

contraction isométrique:

A

en absence de mouvement

75
Q

lorsqu’un muscle est hyperextensible, que se passe-t-il avec son antagoniste:

A

il sera plus court et plus fort pour compenser

76
Q

amplitude articulaire:

A

mobilité de l’articulation

77
Q

extensibilité musculaire:

A

longueur du muscle

78
Q

muscle mono articulaire:

A

action sur une articulation: psoas, action seulement sur la hanche.
dans ce cas: amplitude articulaire = extensibilité musculaire.

79
Q

muscle biarticulaire:

A

action sur 2 articulations: droit fémoral action sur la hanche et sur le genou.
dans ce cas l’amplitude d’extensibilité est diminuée.

80
Q

red flags pour faire les ADM:

A
  • fracture non guérie
  • ossification ectopique
  • proximité d’une dislocation
  • suite à une chirurgie si le mouvement peut ralentir la guérison.
81
Q

précaution lors des ADM si:

A

proximité d’un hématome
mouvement accentue la douleur
proximité d’une fracture récemment guérie
suite à une immobilisation prolongée du membre
après blessure des tissus mous (lig, tendon, muscle)
ostéoporose
médication anti-douleur dans les 4h précédents
hypermobilité d’une articulation

82
Q

test de rupture:

A

quantifier la contraction isométrique maximale

83
Q

repères pour la mesure de la longueur des jambes:

A

EIAS => bord inférieur de la malléole médiale

84
Q

qu’est-ce qui permet de différencier un muscle mono et biarticulaire:

A

raccourcir le muscle biarticulaire le rend inefficace.

85
Q

tibial antérieur:

A

racine nerveuse L4-L5

A: dorsiflexion +inversion

86
Q

déficit du tibial ant:

A

diminution de la dorsiflexion
pronation et abduction
pied tombant

87
Q

tibial post:

A

racine nerveuse L5-S1

A: inversion + flexion plantaire

88
Q

déficit du tibial post:

A

diminution de l’inversion et de la flex plantaire

pied en pronation, affaissement de l’arche plantaire, valgus de l’arrière-pied.

89
Q

long fibulaire

A

racine nerveuse L5-S1

éversion du pied, flexion plantaire et abaissement de la tête du 1er méta.

90
Q

court fibulaire:

A

racine nerveuse L5-S1

éversion et flexion plantaire

91
Q

soléaire

A

racine S1-S2

flexion plantaire

92
Q

déficit du soléaire:

A

flexion du genou et dorsiflexion

93
Q

gastrocnémiens et m.plantaire:

A

racine S1-S2

A: flexion plantaire, flexion du genou

94
Q

déficit du gatrocnémien:

A

hyperextension genoux et flexion plantaire

95
Q

semi-tendineux + semi-membraneux (IJ med):

A

racine nerveuse L5-S2
A:
flexion et rotation interne des genoux
extension et rotation interne hanche

96
Q

biceps fémoral (IJ lat):

A

racine nerveuse L5-S1
flexion et rotation externe du genou
extension et rotation externe de la hanche

97
Q

déficit des IJ med et lat (semi-membraneux et tendineux + biceps fémoral):

A

déficit bilatéral: bascule antérieure du bassin + hyperlordose
déficit unilatéral: rotation du bassin

98
Q

déficit IJ lat (biceps):

A

genou varum

99
Q

déficit IJ med (semi-tend + semi-mb):

A

genou valgus

100
Q

raccourcissement des IJ:

A

genou flexum: bascule postérieure du bassin et redressement de la lordose lombaire

101
Q

muscle poplité:

A

A: flexion du genou, rotation interne en décharge et rotation externe en charge

102
Q

déficit du m.poplité:

A

hyperextension et rotation externe de la jambe
- souvent lors d’un déficit des IJ med ou lat
- situation classique: kyste de bake: bourse poplitée inflammée
ou contusion directe du genou.

103
Q

quadriceps fémoral

A

racine nerveuse L2-L4

A: extension genou et flexion de la hanche

104
Q

Ilio-psoas et psoas iliaque:

A
racine L1-L3
A: 
flexion hanche, rotation externe et ADD hanche
antéversion du bassin
flexion latérale unilatérale
105
Q

déficit du psoas iliaque:

A

difficulté à monter les escaliers/pentes, marcher, propulser des segments inférieurs vers l’avant.

106
Q

tenseur du fascia lata

A

racine L4-S1

A: flexion, rotation interne et ABD + extension du genou

107
Q

hypoextensibilité bilatérale du TFL:

A

antéversion du bassin (hyperlordose/extension lombaire)

et genou valgus

108
Q

hypoextensibilité unilatérale du TFL:

A

flexion latérale et flexion ipsilatérale de la hanche + rotation interne du fémur

109
Q

rotateurs externes de la hanche:

A

piriforme, carré fémoral, obturateurs interne et externe et jumeaux sup et inf.

110
Q

action des rotateurs externes de la hanche:

A
rotation externe hanche
ADD hanche (carré, obturateur ext)
ABD hanche si flexion (piriforme, obturateur int, jumeaux)
111
Q

rotateurs internes de la hanche:

A

TFL, moyen fessier, petit fessier

112
Q

petit fessier

A

racine nerveuse: L4-S1

ABD et rot int hanche + flexion hanche

113
Q

moyen fessier

A

racine nerveuse L4-S1
ABD hanche, rotation int et flexion (faisceau antérieur)
rotation externe et extension (faisceau post)

114
Q

déficit du moyen fessier:

A

paralysie, ABD difficile/impossible

115
Q

test pour dépister les déficit des ABD de la hanche:

A

test de trendelenburg

116
Q

sartorius:

A

racine L2-L4
flexion, rotation externe, ABD hanche
participe à la rotation int et la flexion du genou

117
Q

grand fessier

A

racine L5-S2
extension et rotation externe de la hanche
ADD hanche (faisceau inf)
ABD faisceau sup
stabilise le genou en extension via le TFL

118
Q

Adducteurs de la hanche

A

racine L2-L4
ADD
flexion via: pectiné, petit et moyen ADD, faisceau moyen du grand ADD
flexion + rotation int du genou: gracile

119
Q

extensibilité des muscles testés en l’ABD ou la flexion complète du bras:

A

petit et grand pectoral, grand dorsal, grand rond, sous-scapulaire, rhomboïdes

120
Q

extensibilité des muscles testés en rotation externe du bras:

A

grand pectoral, grand dorsal, grand rond, sous-scapulaires, deltoïde antérieur.
(faire une rotation externe pour tester les rotateurs internes)

121
Q

extensibilité des muscles testé en rotation interne (rotateurs externes):

A

petit rond, infra-épineux, deltoïde postérieur

122
Q

but de l’épaule (à la base):

A

ramener des objets vers soi (rot int) donc peu de rotateurs externes

123
Q

grand pectoral:

A

racine nerveuse n.pectoral latéral C5-C7
multipenné convergent
portion sup: flexion, ADD horizontale, rotation interne
portion inf: force en ADD, extensibilité en ABD (135*)
souvent hypoextensible, trop fort

124
Q

petit pectoral:

A

n.pectoral médial C7-C8
multipenné convergent
a: bascule antérieure de la scapulaire, accessoire à la respiration
hypoextensibilité: entraîne prof. neurovasculaire
déficit: diminue la protraction de la scapula

125
Q

grand dorsal:

A

n. thoracotomie-dorsal C6-C8
multipenné
A: extension bras, ADD, rotation interne
sollicité dans les anneaux en gymnastique, crawl en nage
déficit: difficulté à approcher les bras du tronc
hypoextensibilité: diminution de la flexion et de l’ABD, tendance à abaisser l’humérus

126
Q

grand et petit rhomboïdes:

A

n.dorsal de la scapula C4-C5

A: élévation, ADD scapula, rotation interne de l’angle inférieur de la scapula.

127
Q

interférence à l’extensibilité du grand rond, grand dorsal et rhomboïde:

A
  • tension aux abdominaux inf (diminution de l’expansion du thorax)
  • hypercyphose
  • petit pectoral contracté (bascule de la scapulaire vers l’antérieur)
  • modification de l’alignement de la ceinture scapulaire.
128
Q

muscles de l’épaule:

A

trapèze, deltoïde, dentelé ont, coiffe des rotateurs, élévateur de la scapula, rhomboïdes

129
Q

supra-épineux:

A

n.supra-scapulaire C4-C6
ABD épaule, maintien de la tête humérale
déficit: diminution de la stabilité de l’épaule