5 winde - vayus Flashcards

1
Q

wie heissen die 5 winde

A
  1. pranavayu
  2. apanavayu
  3. samanavayu
  4. vyanavayu
  5. udanavayu
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q
  1. pranavayu
A

diriiert einatmung, einnehmen der nahrung, aufwärts vom zwerchsll bis zum halse, oberkörper

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

2.apanavayu

A

dirigiert ausatmung, abwärts von bauchnabel zu den füssen, unterleib

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q
  1. samanavayu
A

gasaustausch in lungen, verdauung + assimilation, vom bauchnabel zum hinteren zwerchfell T12

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

4.vyanavayu

A

fliesst in alle richtungen, leitet prana, sauerstott und nährstoff in jene Zelle des körpers

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

5.udanavayu

A

vom hals zur krone des kopfes kontrolliert ausdruck nach aussen ,bsp: sprache, gähnen husten, rülpsen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

welche 3 aber sind die wichtigesten für pranayama praxis ?

A
  1. pranavayu
  2. apanavayu
  3. samanavyu
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly